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Diététicienne Nutritionniste

Le temps d’un weekend, posons-nous, dans un cadre authentique en sud Ile-de-France (Essonne, Seine-et-Marne), pour évoquer le poids dans tous ses états

Régimes, effet yoyo, envies de manger émotionnelles, frustration, culpabilité, grignotage, mal-être… Quel que soit l’enjeu auquel vous faites face en ce moment, je vous accompagne, à la façon d’un coach, avec d’autres praticiennes (sophrologue, psychologue) vers une alimentation intuitive et naturelle.

Vous gagnerez en sérénité grâce à une meilleure tolérance émotionnelle, vous diminuerez votre niveau de stress, et si vous êtes en surpoids, vous vous verrez mincir sans aucune privation. Mais au-delà de la perte de poids durable, vous retrouverez une relation paisible avec la nourriture et avec vous-même. Le plaisir de manger reviendra naturellement dans votre vie.

Parmi les thèmes abordés : manger avec sa tête ou manger avec son corps, compulsions, acceptation des émotions, test de comportement alimentaire.

À l’issue de cette session de deux jours en groupe, je peux vous proposer un suivi diététique 100% personnalisé, afin de vous accompagner sur une bonne pratique à plus long terme.

Pour plus d’informations, l’idéal serait d’échanger.