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Diététicienne Nutritionniste

Ateliers pratiques

Dans une atmosphère conviviale, j’anime des réunions par petits groupes (10 personnes maximum) pour vous accompagner vers une perte de poids durable. Vous constaterez par la pratique qu'écouter votre corps vous permettra de réguler parfaitement votre poids en mangeant DE TOUT, sans aucune restriction grâce à l’alimentation intuitive. Vous l'expérimenterez par le biais de conseils astucieux, d’exercices sur les sensations alimentaires et diverses expériences (comme manger en pleine conscience).

Ces ateliers sont organisés à la demande, contactez-moi pour toute demande ou juste question.

Tables rondes

Sur un format différent, mais toujours par petits groupes, les tables rondes permettent de lancer des échanges et de faire le point sur différents thèmes liés à l’alimentation. Quelques thèmes proposés : perdre du poids et ne pas le reprendre, se nourrir sainement en gardant le plaisir de manger, prendre soin de votre microbiote, bien nourrir vos enfants et les protéger du surpoids, échapper à son destin grâce à son assiette (épigénétique) ...

Ces tables rondes sont organisées à la demande, contactez-moi pour toute demande ou juste question.

Mon actualité

 Je donne des cours à l’université inter-âges de Melun les 20, 27 mars et 3 avril 2020 sur le thème « Echapper à son destin grâce à son assiette ».