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Diététicienne Nutritionniste

Pour 4 personnes

4 escalopes de dinde, 4 oranges, 150 g de riz basmati, 1 c. à soupe de sauce soja, 1 c. à soupe de vinaigre balsamique, 2 c. à soupe d’huile d’olive, 4 pluches de persil, sel, poivre.

Préparer la recette

Pour 4 personnes

300 g de pâtes, une dizaine de cœurs d’artichaut en boîte (300 à 400 g), 1 boîte de tomates pelées, 300 g de crevettes surgelées, 4 c. à soupe de parmesan, 1 oignon, 2 gousses d’ail, 4 c. à soupe d’huile d’olive, persil, sel, poivre, 1 pincée de sucre.

Préparer la recette

Pour 4 portions

... au marsala

Pour 4 portions