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Une nouvelle approche de la diététique pour mincir sans régime grâce à l’alimentation intuitive.

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Diététicienne nutritionniste diplômée d’Etat, je vous accompagne vers votre objectif de poids grâce à des consultations à mon cabinet à Evry ou en visio. Je vous propose une nouvelle approche de la diététique pour retrouver votre poids d’équilibre sans régime, grâce à l’alimentation intuitive.

La diététique, c’est l’art de bien manger pour conserver ou améliorer sa santé, mais c’est aussi du plaisir et de la convivialité.

Remboursement possible par les mutuelles des consultations de diététique, même en visio : rapprochez-vous de la vôtre.

 

Pour toute information complémentaire, contactez-moi !

Cuisiner, ça permet de manger varié, et c'est le meilleur moyen de rééquilibrer son alimentation.

Cuisiner permet de diminuer les aliments ultra transformés et les multiples additifs utilisés par l'industrie agro-alimentaire.

Le "fait maison" fait partie des dernières recommandations du dernier PNNS (Programme National Nutrition Santé). Vous le connaissez bien sûr le PNNS, c'est lui qui vous conseille les 5 fruits et légumes par jour !

Les légumes (et les fruits) peuvent être frais, surgelés ou en conserve, et même si les goûts sont différents, leurs apports nutritionnels sont équivalents. Choisissez-les en fonction de vos contraintes : si vous avez peu de temps en semaine, le surgelé fera l’affaire, et le week-end privilégiez le frais. Prenez plaisir à flâner au marché à la recherche de produits locaux et emmenez vos enfants pour les familiariser avec toutes ces couleurs et ces odeurs !